Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала глобальный доклад Комиссии по социальным связям, в котором одиночество и социальная изоляция названы «определяющим вызовом нашего времени». По оценкам ВОЗ, от одиночества страдает каждый шестой человек на планете, а его последствия связаны с более чем 871 тысячей смертей ежегодно – примерно 100 жизней в час.

Доклад подчеркивает, что крепкие социальные связи способны улучшать здоровье, продлевать жизнь и укреплять общество, в то время как их отсутствие влечет рост заболеваемости, ухудшение психоэмоционального состояния и негативные последствия для образования и занятости.

Кто наиболее уязвим

Наиболее подвержены одиночеству подростки и молодые люди: от 17 до 21% людей в возрасте 13–29 лет сообщили о чувстве изоляции. Особенно высокие показатели среди молодежи в странах с низким доходом – 24%, в то время как в странах с высоким уровнем дохода этот показатель составляет около 11%. До трети пожилых людей и каждый четвертый подросток испытывают социальную изоляцию.

Среди уязвимых групп – люди с ограниченными возможностями, мигранты, представители ЛГБТК+, а также коренные и этнические меньшинства, которые часто сталкиваются с барьерами для установления социальных связей.

Влияние на здоровье и экономику

Социальные связи защищают от инсульта, диабета, депрессии и преждевременной смерти. Одинокие люди в два раза чаще сталкиваются с депрессией и тревожными расстройствами. У подростков одиночество снижает успеваемость, а у взрослых – шансы на стабильную работу и достойный доход.

По словам главы ВОЗ Тедроса Гебрейесуса, игнорирование одиночества и изоляции обходится обществу в миллиарды долларов в виде потерь в здравоохранении, образовании и производительности труда.

Рекомендации и действия

Комиссия ВОЗ призывает:

• внедрять социальные связи в политику и городскую инфраструктуру;
• развивать доступ к безопасным общественным пространствам (парки, библиотеки, кафе);
• создавать глобальный индекс социальных связей;
• повышать осведомлённость населения;
• стимулировать добровольчество и участие в жизни сообществ.

В условиях цифровой эпохи эксперты также предупреждают о рисках чрезмерного экранного времени и негатива в онлайн-пространстве, особенно для молодежи.

Простые шаги, которые может сделать каждый

ВОЗ напоминает: поддержка социальных связей начинается с личных действий – поприветствовать соседа, убрать телефон во время разговора, присоединиться к местной группе, обратиться к одинокому другу или пожилому родственнику.

«Даже в мире, полном цифровых связей, реальная изоляция растёт. Нам нужно осознанно выстраивать человеческие отношения», – отметил д-р Вивек Мурти, сопредседатель комиссии ВОЗ.

ВОЗ призывает государства, сообщества и отдельных людей признать одиночество приоритетом в сфере общественного здравоохранения и объединить усилия для построения более сплоченных и устойчивых обществ.