АСТАНА, 9-июль – «Караван Инфо» МА.Ысык күндөрдүн башталышы менен организмдин ысып кетиши менен байланышкан тобокелдиктерди эстен чыгарбоо зарыл. Ысык сокку өзгөчө коркунучтуу, ал күндүн соккусунан айырмаланат: акыркысы түз нурлардын башына тийгендигинен, ал эми ысыктын соккусу бүт дененин ысып кетишинен болот.

Ысык соккунун белгилери капыстан алсыздык, баш айлануу, жүрөк айлануу, температуранын 39 °Cден жогору көтөрүлүшү, баш аламандык, конвульсиялар жана оор учурларда эсин жоготууну камтыйт. Өз убагында жардам болбосо, ички органдардын бузулушу жана өлүм менен коштолгон оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Тобокелдикти азайтуу үчүн:

• Саат 11:00дөн 17:00гө чейин ачык абада болбоңуз.
• Ачык түстөгү кийимдерди кийип, ар дайым баш кийим кийиңиз.
• Көбүрөөк суюктуктарды ичиңиз – жемиш суусундуктары, компоттор же алсыз чай. Таттуу газдалган суусундуктардан жана спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз.
• Денени муздатуу: душка, сүртүүгө, компресстерге.
• Оор тамактардан алыс болуңуз – жашылча, мөмө-жемиш, муздак шорпо жакшыраак.
• Балдарга жана кары-картаңдарга кам көрүү – аларды жабык унааларда калтырбаңыз, алардын ичүү режимин жана ден соолугун көзөмөлдөңүз.

Бул сунуштарды аткаруу менен сиз ысык аба ырайында ден соолукту жана бакубатчылыкты сактайсыз.

Сүрөттө: Казакстан Республикасынын Саламаттык сактоо министрлиги

Бул макала Жасалма интеллекттин жардамы менен которулган