Александр Никифорович Коренецкий марафончӣ, фаъоли ҷамъиятӣ, президенти ТҶ “Ҷамъияти дӯстдорони мусобиқаи лижаронӣ”. Беш аз ду даҳсола ӯ бо рушди варзиши оммавӣ, ҳаракати лижаронӣ ва сайёҳии варзишӣ дар Қазоқистон машғул аст, мусобиқаҳои ҳаваскорӣ ва марафонҳоро барои одамони синну соли гуногун ташкил мекунад. Ба наздикӣ Александр Никифорович веломарафони байналмилалиро дар Масири Актобе – Перм бомуваффақият ба анҷом расонид ва 6 август дар хонаи Русӣ дар Остона ҳамчун спикери мизи мудаввари “Хушоҳангии ҳаёт”, ки ба тарзи ҳаёти солим ва дарозумрии фаъол бахшида шудааст, баромад кард.
Дар мусоҳибаи истисноии АИ “Караван Инфо” Александр Коренетский дар бораи роҳи ҳаёти худ, муҳаббат ба варзиш ва чаро ҳаракат беҳтарин дорухат барои дарозумрӣ аст, нақл намуд.
Александр Никифорович, муҳаббати шумо ба варзиш аз куҷо оғоз ёфт?
– Варзиш қариб тамоми умр маро ҳамроҳӣ мекунад. Аз кӯдакӣ дарк мекардам, ки ҳаракат инсонро на танҳо аз ҷиҳати ҷисмонӣ, балки аз ҷиҳати рӯҳонӣ низ қавитар мекунад. Бо мусобиқаҳои лижаронӣ оғоз кардам, баъдтар марафонҳо, сафарҳои велосипедронӣ пайдо шуданд. Бо гузашти вақт, дарк кардам, ки бо намунаи худ ба дигарон илҳом бахшидан мумкин аст.
– Имрӯз шумо ҷомеаи Дӯстдорони Лижаронии Қазоқистонро роҳбарӣ мекунед. Ташкилот дар назди худ кадом вазифаҳоро мегузорад?
– Ҳадафи мо дастрас намудани варзиши оммавӣ барои ҳама аст. Мо одамони касбу синну соли гуногунро муттаҳид мекунем, оғози лижаронӣ, марафонҳо, мусобиқаҳои оилавӣ мегузаронем. Барои мо муҳим аст, ки шахс новобаста аз синну сол шодии ҳаракатро ҳис кунад ва дарк кунад, ки саломатӣ кори ҳаррӯзаи худ аст.
– Шумо ба наздикӣ марафони велосипедро дар Масири Актобе-Перм анҷом додед. Чаро чунин роҳро интихоб намудед?
– Ҳар як масир озмоиши хислат аст. Марафони велосипедронӣ на танҳо километрҳо, балки имкони шиносоӣ бо одамон, дидани шаҳрҳои нав ва нишон додани он аст, ки синну сол барои мақсадҳои калон монеа нест. Чизи аз ҳама мушкил ин машқи ҷисмонӣ нест, балки зарурати бартараф намудани хастагӣ ва нигоҳ доштани интизом аст.
– Чӣ кӯмак намуд, ки аз масофа дур нашавем?
– Фаҳмидани он ки чаро ту ин корро мекунӣ. Вақте, ки ҳадафи худро медонӣ, ҳама гуна мушкилот муваққатӣ мешаванд. Албатта, омодагии варзишӣ, таҷриба, дастгирии дӯстон ва оила кӯмак мекунад. Аммо қувваи асосӣ дар дохили инсон аст.
– Дар мизи мудаввари “Ҳамоҳангии ҳаёт” шумо дар бораи тарзи ҳаёти солим сӯҳбат намудед. Имрӯз, ба назари шумо, чизи аз ҳама муҳим чист?
“Тарзи ҳаёти солим як таблиғи якдафъаина ва тамоюли мӯд нест. Ин фарҳанги интихоби ҳаррӯза ба манфиати ҳаракат, ғизои дуруст, интизом ва масъулият барои саломатии худ аст.”
– Чаро имрӯз рушди варзиши оммавӣ махсусан муҳим аст?
– Зеро маҳз варзиши оммавӣ ҷомеаи солимро ташаккул медиҳад. Ба шумо лозим нест, ки чемпион шавед. Мунтазам пиёда рафтан, велосипедронӣ, давидан, лижаронӣ кифоя аст. Агар кӯдакон волидони фаъолро бубинанд, онҳо худашон ба варзиш ҷалб мешаванд.
– Шумо инчунин бо мактаббачагон дар Балкашино вохӯрдед. Ин вохӯрӣ чӣ таассурот гузошт?
Гармтарин. Кӯдакон ба варзиш самимона таваҷҷӯҳ доранд, саволҳои зиёд медиҳанд. Мо дар бораи манфиатҳои фаъолияти ҷисмонӣ ва велосипедронии бехатар сӯҳбат намудем. Маҳз бо насли наврас кор намудан хеле муҳим аст, зеро одатҳо аз кӯдакӣ ташаккул меёбанд.
– Ба фикри шумо, намунаи шахсӣ чӣ нақш мебозад?
Бузург. Дар бораи фоидаи варзиш муддати дароз нақл намудан мумкин аст, аммо агар шахс худаш ба оғози мусобиқа барояд, масофаҳоро тай кунад, машқро идома диҳад, ин аз ҳар калима хеле пурқувваттар аст.
– Шумо ба онҳое, ки мехоҳанд ба варзиш шурӯъ кунанд, аммо пайваста ба таъхир меандозанд, чӣ маслиҳат медиҳед?
– Рӯзи душанбе ё соли навро интизор шудан лозим нест. Имрӯз оғоз кунед. Бигзор он даҳ дақиқа пиёда ё пуркунии хурд бошад. Калид қадами аввал аст. Бо гузашти вақт, ҳаракат ба одат табдил меёбад ва сипас як қисми ҳаёт мегардад.
– Нақшаҳои шумо дар пеш чӣ хеланд?
– Рушди ҳаракати лижаронӣ, баргузории мусобиқаҳо, иштирок дар марафонҳои нав ва давидани велосипедро идома додан. Ман мехоҳам, ки ҳарчи бештар одамон ба қудрати худ бовар кунанд ва дарк кунанд: синну сол ҳеҷ гоҳ монеаи ҳаёти фаъол нест.
– Шумо ба хонандагон ва коллективи АИ “Караван Инфо” чӣ орзу намудан мехоҳед?
– Пеш аз ҳама ба саломатӣ, нерӯи бепоён ва дастовардҳои нави касбӣ таманно дорам. АИ “Караван Инфо” мехоҳам барои таваҷҷӯҳ ба мавзӯъҳои варзиш, ташаббусҳои ҷамъиятӣ ва тарзи ҳаёти солим ташаккур гӯям. Бигзор нашри шумо минбаъд низ одамонро муттаҳид созад, дар бораи шахсиятҳои қавӣ сӯҳбат кунад ва хонандагонро ба корҳои нек, ҳаёти фаъол ва дастовардҳои нав илҳом бахшад. Хушбахтӣ, некӯаҳволӣ ва танҳо хушхабар!
Аксҳо: АИ Караван инфо