Ostona, 2026-yil 21-iyul – Karavan Info axborot agentligi. Haroratning 44°C ga yetishi bilan kechadigan g'ayritabiiy issiqlik to'lqinlari sog'liq uchun jiddiy xavf tug'diradi. Bolalar, qariyalar, homilador ayollar va yurak-qon tomir va surunkali kasalliklari bo'lgan bemorlar ushbu paytlarda ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak.

Qizilo'rda shahridagi 3-sonli poliklinika shifokori Nilufar Xasanova soat 11:00 dan 17:00 gacha tashqariga chiqmaslikni, salqin, soyali joyda vaqt o'tkazmaslikni, och rangli kiyimlar va shlyapa kiymaslikni maslahat beradi.

"Issiq kunlarda ko'p miqdorda toza suv ichish, og'ir va yog'li ovqatlardan saqlanish va ratsioningizga ko'proq meva va sabzavotlarni kiritish muhimdir. Surunkali kasalliklari bo'lgan odamlar o'zlarining farovonligiga alohida e'tibor berishlari kerak", deb ta'kidladi shifokor.

Quyosh urishi yuqori isitma, kuchli bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, qusish, holsizlik, bosh aylanishi va hushdan ketishga olib kelishi mumkin. Jabrlanuvchini salqin joyga olib borish, tor kiyimlardan xalos qilish, suv berish va sovutish kerak. Agar ahvoli yomonlashsa, tez yordam chaqiring.

“Issiqlikning xavfli oqibatlarining oldini olish har birimizga bogʻliq. Nafaqat oʻzingizga, balki yaqinlaringizga, ayniqsa bolalar va qariyalarga ham gʻamxoʻrlik qilish muhimdir”, deb taʼkidladi Nilufar Hasanova.

Haddan tashqari issiq davrlarda shifokor ortiqcha jismoniy faollikdan qochishni va buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilishni davom ettirishni, qon bosimi va umumiy salomatlikni kuzatishni tavsiya qiladi.

Surat: Nilufar Xasanovaning shaxsiy arxividan