Aleksandr Nikiforovich Korenetskiy marafon yuguruvchisi, jamoat arbobi va Qozog'iston chang'i sporti hamjamiyati prezidenti. U yigirma yildan ortiq vaqt davomida Qozog'istonda ommaviy sport, chang'i sporti va sport turizmini rivojlantirish bilan shug'ullanib, barcha yoshdagi odamlar uchun havaskorlar musobaqalari va marafonlarini tashkil etib kelmoqda. Yaqinda Aleksandr Nikiforovich Aqto'bedan Permgacha bo'lgan xalqaro velomarafonni muvaffaqiyatli yakunladi va 6-avgust kuni Ostonadagi Rus uyida sog'lom turmush tarzi va faol uzoq umr ko'rishga bag'ishlangan "Hayot uyg'unligi" nomli davra suhbatida nutq so'zladi.
Karavan Info nashriga bergan eksklyuziv intervyusida Aleksandr Korenetskiy o'zining hayot yo'li, sportga bo'lgan muhabbati va nima uchun jismoniy mashqlar uzoq umr ko'rishning eng yaxshi retsepti ekanligi haqida gapirdi.
— Aleksandr Nikiforovich, sportga bo'lgan muhabbatingiz qanday boshlangan?
"Sport deyarli butun umrim davomida men bilan birga bo'ldi. Bolaligimdan harakat nafaqat jismoniy, balki ma'naviy jihatdan ham kuchliroq bo'lishini tushunganman. Men chang'i uchishdan boshladim, keyinchalik marafon va velosiped sayohatlariga o'tdim. Vaqt o'tishi bilan men o'z o'rnagim bilan boshqalarga ilhom berishim mumkinligini angladim."
— Bugun siz Qozog'iston chang'i sporti hamjamiyatiga rahbarlik qilasiz. Tashkilotning maqsadlari nimalardan iborat?
Bizning maqsadimiz ommaviy sportni hamma uchun ochiq qilishdir. Biz chang'i poygalari, marafonlar va oilaviy musobaqalar o'tkazib, barcha kasb va yoshdagi odamlarni birlashtiramiz. Biz uchun barcha yoshdagi odamlar harakatlanish quvonchini his qilishlari va sog'liq kundalik majburiyat ekanligini tushunishlari muhimdir.
Yaqinda Aqto'bedan Permgacha bo'lgan velomarafonni yakunladingiz. Nima uchun aynan shu yo'nalishni tanladingiz?
"Har bir marshrut xarakter sinovidir. Velosiped marafoni shunchaki kilometrlar haqida emas; bu shuningdek, odamlar bilan tanishish, yangi shaharlarni ko'rish va yosh katta maqsadlarga erishishda to'siq emasligini ko'rsatish uchun imkoniyatdir. Eng qiyin qismi jismoniy mashqlar emas, balki charchoqni yengish va har kuni intizomni saqlash zarurati."
— Sizga yo'ldan adashmaslikka nima yordam berdi?
Nima uchun buni qilayotganingizni tushunish. Maqsadingizni bilsangiz, har qanday qiyinchiliklar vaqtinchalik bo'lib qoladi. Albatta, sport mashg'ulotlari, tajriba va do'stlar va oila a'zolarining ko'magi yordam beradi. Lekin haqiqiy kuch ichingizda.
— "Hayot uyg'unligi" davra suhbatida siz sog'lom turmush tarzini muhokama qildingiz. Sizningcha, bugungi kunda eng muhimi nima?
"Sog'lom turmush tarzi bir martalik hodisa yoki moda emas. Bu harakatlanish, to'g'ri ovqatlanish, intizom va o'z sog'lig'i uchun mas'uliyatni qo'llab-quvvatlash uchun kundalik tanlov madaniyatidir."
— Nima uchun bugungi kunda ommaviy sportni rivojlantirish ayniqsa muhim?
"Chunki sog'lom jamiyatni ommaviy sport shakllantiradi. Chempion bo'lish shart emas. Muntazam ravishda piyoda yurish, velosipedda yurish, yugurish va chang'ida uchish kifoya. Agar bolalar faol ota-onalarni ko'rsalar, o'zlari ham sportga qiziqib qolishadi."
— Siz shuningdek, Balkashinodagi maktab o'quvchilari bilan ham uchrashdingiz. Bu uchrashuv qanday taassurotlar qoldirdi?
"Eng iliqlari. Bolalar chin dildan sportga qiziqishadi va ko'plab savollar berishadi. Biz jismoniy faollik va xavfsiz velosiped haydashning foydalari haqida suhbatlashdik. Yosh avlod bilan ishlash juda muhim, chunki odatlar bolalikda shakllanadi."
— Sizningcha, shaxsiy o'rnak qanday rol o'ynaydi?
"Juda ham. Sportning foydalari haqida uzoq gapirish mumkin, lekin kimdir start chizig'iga yetib borsa, masofani bosib o'tib, mashg'ulotlarni davom ettirsa – bu har qanday so'zdan ko'ra ancha ishonchliroq."
— Jismoniy mashqlarni boshlashni istagan, ammo uni keyinga qoldiradiganlarga qanday maslahat berasiz?
"Dushanba yoki Yangi yilgacha kutish shart emas. Bugun boshlang. Hatto o'n daqiqalik sayr yoki yengil mashq bo'lsa ham, asosiysi birinchi qadamni qo'yishdir. Vaqt o'tishi bilan harakat odatga aylanadi, keyin esa hayotingizning bir qismiga aylanadi."
— Kelajak uchun rejalaringiz qanday?
— Chang'i sportini rivojlantirishda davom eting, musobaqalar o'tkazing va yangi marafonlar va velosiped poygalarida ishtirok eting. Iloji boricha ko'proq odamlar o'zlariga ishonishlarini va yosh hech qachon faol hayotga to'sqinlik qilmasligini tushunishlarini istayman.
— Karavan Info axborot agentligi o'quvchilari va xodimlariga nima tilak bildirasiz?
— Avvalo, sizga sog'liq, cheksiz kuch va yangi professional yutuqlar tilayman. Karavan Info axborot agentligiga sport, jamoat tashabbuslari va sog'lom turmush tarziga e'tibor qaratgani uchun minnatdorchilik bildirmoqchiman. Nashringiz odamlarni birlashtirishda, kuchli shaxslarni yoritishda va o'quvchilarni xayrli ishlarga, faol hayotga va yangi yutuqlarga ilhomlantirishda davom etsin. Sizga baxt, farovonlik va faqat yaxshi yangiliklar tilayman.
Surat: IA Karavan Info